Джеф и Барбара Галловэй Бег для женщин. Полное руководство-32395388 | Купить с доставкой по РФ
Джеф и Барбара Галловэй Бег для женщин. Полное руководство
по специальной цене за 319.00 RUR.Описание:Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.
Параметры: 649 | 10 | 271 | 200 | Women's Complete Guide to Running | Барбара Галловэй,Джеф Галловэй | Отдельное издание | Твердый переплет | 3000 | И. Древаль | Да | Бег для женщин. Полное руководство